Vademecum wyborcze Człowieka wierzącego!
" Wybory samorządowe 2024.
Episkopat publikuje "Vademecum wyborcze katolika"
W związku ze zbliżającymi się wyborami samorządowymi Episkopat wydał komunikat, w którym przypomina zasady, jakimi powinien kierować się człowiek wierzący.
"Vademecum wyborcze katolika" ma pięć punktów.
Rada Konferencji Episkopatu Polski ds. Społecznych apeluje o modlitwy w intencji ojczyzny oraz o "odpowiedzialne podejście" do wyborów samorządowych. Jak informuje, podczas marcowego posiedzenia "podjęła problemy, które z całą ostrością ujawniły się po ostatnich wyborach parlamentarnych w Polsce".
Wybory samorządowe 2024. Episkopat publikuje "Vademecum wyborcze katolika"
Rada przypomina zasady, którymi powinien kierować się człowiek wierzący, publikując "Vademecum wyborcze katolika". Jak ocenia, zasady te mogą być pomocne przy podejmowaniu decyzji wyborczych.
Vademecum zawiera pięć punktów. Punkt pierwszy dotyczy udziału w wyborach, który jest "obowiązkiem sumienia katolika". Jak czytamy, jest to dowód podstawowego zaangażowania się na rzecz dobra wspólnego.
W punkcie drugim czytamy m.in., że obowiązek wyborczy wymaga odpowiedzialnych decyzji w oparciu o zasady ładu moralnego.
Wybory samorządowe w Polsce. Episkopat pisze o "wartościach nienegocjowalnych"
Punkt trzeci dotyczy "wartości nienegocjowalnych". "W tych sprawach, które dotyczą istoty porządku moralnego, prawy rozum nie pozwala na kompromisy" — przypomina Episkopat. Jak czytamy, w konsekwencji katolicy, m.in.: "opowiadają się bezwarunkowo po stronie prawa do życia od poczęcia do naturalnego kresu", "troszczą się o etyczny kształt procesów gospodarczych, sprzeciwiając się »ekonomii, która zabija«".
Episkopat apeluje też o uznanie demokratycznych wyborów, nawet jeśli ich wynik jest sprzeczny z preferencjami głosującego.
W ostatni punkcie "Vademecum wyborczego katolika" Episkopat prosi o modlitwę za ojczyznę.
"
Źródło info: businessinsider.com.pl/wiadomosci/wybory-2024-episkopat-daje-wskazowki-ktorego-kandydata-wybrac/
7 kwietnia obchodzimy również Światowy Dzień Zdrowia.
W 2024 roku jego hasłem przewodnim jest slogan "Moje zdrowie, moje prawo”, czyli #MyHealthMyRight.
"
Przesłanie to jest wyjątkowo wymowne, jako że poprzez liczne konflikty zbrojne, pandemie i kataklizmy podstawowe prawa zdrowotne niezliczonych osób na świecie stają się coraz bardziej zagrożone. Tegoroczny temat przewodni został więc wybrany, aby bronić prawa dostępu każdego człowieka do usług zdrowotnych, edukacji w zakresie zdrowia, a także dostępu do wody pitnej, czystego powietrza, czy jakościowej żywności.
Światowy Dzień Zdrowia to też dobry moment, aby o zdrowiu porozmawiać, zwolnić na chwilę i zadbać o siebie.
Zdrowie to nie tylko stan braku choroby, to także harmonijne i zbalansowane funkcjonowanie w każdej sferze życia. Cytując słowa przypisywane Platonowi: „Żadna część nie będzie zdrowa, dopóki całość nie będzie zdrowa”. To prawda, że nasze ciało, umysł i emocje są ze sobą połączone. Odpowiednie odżywianie, dobry sen, relacje międzyludzkie i zdrowie psychiczne to tylko niektóre z aspektów, które wpływają na nasze ogólne zdrowie.
Na zdrowie najlepiej patrzeć holistycznie – aby cieszyć się nim na co dzień, warto zadbać o wszystkie sfery życia jednocześnie.
Kilka kroków do zdrowia, czyli 8 zasad zdrowego odżywiania
Jednym z najważniejszych elementów wpływających na nasze zdrowie jest odpowiednie odżywianie. Nie od dziś wiemy, że zdrowie zaczyna się “od talerza”. To, co jemy, ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie, kondycję fizyczną i umysłową oraz ogólną odporność.
Właściwe odżywianie pomaga nam utrzymać prawidłową wagę, zapobiega chorobom serca, cukrzycy czy nadciśnieniu. Z drugiej strony, nieodpowiednia dieta pełna przetworzonej żywności, cukru i tłuszczów nasyconych może prowadzić do otyłości, chorób metabolicznych i stanów zapalnych w organizmie.
Nie wiesz, od czego zacząć? Zdrowe odżywianie nie musi być skomplikowane. Wystarczy zwracać uwagę na kilka prostych zasad:
● Spożywaj posiłki regularnie – mniej więcej co 3–4 godziny,
● Jedz powoli – przeżuwaj każdy kęs, ciesz się jedzeniem zamiast traktować go tylko jako “paliwo”,
● Pij dużo wody – minimum 1,5 - 2 litry dziennie, rozpoczynając dzień szklanką wody
● Ogranicz używki takie jak alkohol czy kawa,
● Zadbaj o odpowiednie zróżnicowanie swoich posiłków, czyli zawartość białka, węglowodanów i tłuszczów,
● Sprawdzaj etykiety kupowanych produktów – unikaj produktów przetworzonych i o skomplikowanym składzie, którego nie rozumiesz,
● W swoim planie żywieniowym możesz kierować się zasadą 80:20, czyli 80% zdrowych i zbilansowanych posiłków, a pozostałe 20% to przestrzeń na Twoje małe przyjemności,
● Unikaj diet restrykcyjnych i eliminacyjnych – chyba, że Twój stan zdrowia tego wymaga,
Odpowiednie odżywianie nie musi być uciążliwe ani nudne. Warto eksperymentować z nowymi smakami i przyprawami, odkrywać nowe potrawy i korzystać z dobrodziejstw sezonowych produktów. Zdrowie zaczyna się od talerza, ale to nie oznacza, że musimy rezygnować z przyjemności jedzenia. Wręcz przeciwnie — zdrowy styl życia może być smaczny, przyjemny i satysfakcjonujący dla naszych zmysłów. Obchody Światowego Dnia Zdrowia to dobra okazja, by wdrożyć w życie nowe nawyki!
Lepiej zapobiegać niż leczyć, badaj się regularnie!
Badania i opieka profilaktyczna zmniejszają ryzyko chorób, niepełnosprawności i pomagają wykryć schorzenia we wczesnym stadium. W praktyce – pozwalają na dłuższe i szczęśliwsze życie. Jak to wygląda u Polaków? Okazuje się, że bardziej dbamy o swoje samochody, niż o siebie. 83% właścicieli samochodów przynajmniej raz w roku sprawdza tan swojego pojazdu. Tymczasem tylko 57% Polaków bada się przynajmniej raz w roku, wykonując podstawową morfologię. I podczas 60% kobiet wykonuje podstawowe badania krwi przynajmniej raz w roku, aż 1 na 10 mężczyzn nigdy takich badań nie wykonywało.
Jakie badania kontrolne warto robić? To zależy od wieku i płci – jest jednak kilka podstawowych badań, na które powinien zwrócić uwagę każdy z nas:
● Zestaw podstawowy: morfologia, OB (opad Biernackiego), stężenie glukozy, badanie moczu – raz w roku.
● Kontrola stomatologiczna – raz na pół roku.
● Pomiar ciśnienia tętniczego, kontrola wagi oraz ogólne badanie u lekarza internisty – raz w roku.
● Pomiar poziomu elektrolitów we krwi (potas, sód, magnez, fosfor, wapń) – raz na 3 lata.
● Lipidogram (pomiar stężenia cholesterolu we krwi oraz jego frakcji HDL i LDL oraz trójglicerydów) – raz na 5 lat.
● USG jamy brzusznej – raz na 3–5 lat.
● RTG klatki piersiowej (w szczególności osoby palące) – raz na 5 lat.
● Kontrola znamion u dermatologa – co kilka lat.
Dodatkowe badania zalecane w zależności od płci i wieku - vide więcej info i infografiki na stronie:
"
powiat.szczecinek.pl/aktualnosci/swiatowy-dzien-zdrowia-2024-czyli-moje-zdrowie-moje-prawo.html
PILNE! Przekazujemy PROŚBĘ O WSPARCIE!
"
Zbiórka na rzecz Dziecięcego Oddziału Onkologicznego w Równem!
Rada Zboru Kościoła Chrześcijan Baptystów w Bornem Sulinowie zwraca się z uprzejmą prośbą o wsparcie pomocy charytatywnej prowadzonej przez kościół w Ukrainie, w szczególności akcji dostarczania gier, zabawek oraz materiałów edukacyjnych dla dzieci leczonych w Dziecięcym Oddziale Onkologicznym w Równem.
Pan Jerzy Jabłoński z Kościoła Chrześcijan Baptystów w Bornem Sulinowie, zainicjował akcję pomocy dzieciom, które są leczone na oddziale onkologii w szpitalu w Równem w Ukrainie. Do akcji postanowili włączyć się także pracownicy Urzędu Miejskiego w Bornem Sulinowie.
W związku z katastrofalną sytuacją panującą w ukraińskich szpitalach, organizujemy zbiórkę przyborów do rysowania oraz malowania – w tym bloków rysunkowych, kredek, farb plakatowych i akrylowych, wszelkiego rodzaju gier planszowych, zabawek o charakterze edukacyjnym, łamigłówek, puzzli, ale także miłych przytulanek.
Z uwagi na wojnę, w szpitalach brakuje tego typu wyposażenia, a dzieci potrzebują przecież zabawy i chwili radości nawet w tak dramatycznym czasie.
Zbiórka będzie odbywać się w Urzędzie Miejskim w Bornem Sulinowie w pokoju nr 22 i potrwa do środy 10 kwietnia 2024 r. Bardzo prosimy, aby przekazywane przedmioty były nowe lub w stanie nienoszącym śladów użytkowania.
Zebrane dary Pan Jerzy Jabłoński osobiście zawiezie i przekaże potrzebującym dzieciom w Równem.
Jednocześnie zbierane jest wsparcie finansowe dla Służby Wśród Osób Niepełnosprawnych i Ich Rodzin „Nie jesteś sam”, które prowadzone jest przez Kościół „Dom Ewangelii” z Równego.
Każda Kwota ma znaczenie.
"
W imieniu Rady Zboru serdecznie Dziękujemy!
Prezydium Rady NGO w Szczecinku
Źródło info, foto i kontakt: Kościół Chrześcijan Baptystów w Bornem Sulinowie tel. 606 183 254
borne.baptysci@gmail.com
